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Cuidar el descanso: respuesta de salud

Hoy en día cada vez son más comunes los problemas para descansar de forma adecuada: dormimos pocas horas, nos cuesta conciliar el sueño y a lo largo del día nos sentimos fatigados. Estos problemas vienen derivados de la vida agitada … Seguir leyendo

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“ TOC TOC, HOLA ME LLAMO ANSIEDAD, ¿PUEDO PASAR?”

“Últimamente tengo un montón de síntomas físicos que me producen malestar. Me cuesta dormir. Me despierto desde por la mañana con sensación de ahogo, noto como si el corazón se me fuese a salir. Tengo mareos y me preocupa que … Seguir leyendo

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