Archivo de la etiqueta: descanso

Cuidar el descanso: respuesta de salud

Hoy en día cada vez son más comunes los problemas para descansar de forma adecuada: dormimos pocas horas, nos cuesta conciliar el sueño y a lo largo del día nos sentimos fatigados. Estos problemas vienen derivados de la vida agitada … Seguir leyendo

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Condicionamiento clásico en vacaciones

¿Alguna vez os habéis preguntado por qué en determinados sitios somos capaces de relajarnos sin importar lo que pase? Independientemente de si somos más de playa o de montaña, o si preferimos un verano movido o tranquilo, hay lugares que … Seguir leyendo

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TODO LO QUE APRENDÍ EN 5 DÍAS SIN QUEJARME

Últimamente se ha hablado mucho de los beneficios de no quejarse. Hay un estudio muy interesante de dos amigos, Thierry Blancpain y Pieter Pelgrims, que se propusieron estar un mes sin quejarse, quedaron tan sorprendidos por los resultados ,que decidieron … Seguir leyendo

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CONSEJAZOS PARA SOBRELLEVAR LA VUELTA AL TAJO

Empecemos el post con una buena noticia: –>El síndrome postvacacional se ha reducido por la crisis económica y se convierte en un privilegio el tener un trabajo. Es importante sentirnos como privilegiados en un país con una tasa de paro … Seguir leyendo

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