Archivo de la categoría: inteligencia emocional

La asertividad, clave en las relaciones con los demás

La asertividad es la habilidad que nos permite expresar nuestras opiniones, ideas, sentimientos y derechos de forma consciente y clara, respetando siempre la opinión de los demás. Esta no es una habilidad innata con la que todos contamos, pero sí … Seguir leyendo

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Factores de protección en la educación de los niños

¿Cuáles son los factores de protección que influyen en el desarrollo personal, social y educativo de mi hijo?  Los padres no tienen un manual básico acerca de cómo educar a los hijos ni saben muchas veces cuál es la mejor … Seguir leyendo

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Ansiedad en competición

“Ser valiente consiste en estar muerto de miedo y, a pesar de ello subirse al caballo”. Cuando algo nos supone un reto, un temor ante lo que podemos no conseguir, no llegar a hacer o incluso fallar, surge esa enemiga … Seguir leyendo

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Nuevas rutinas, viejas costumbres

Para muchos el inicio del año no es el que realmente marca el calendario sino cuando comienza el curso, es decir, septiembre. Este mes, puede ser para muchos odiado, para otros temido, pero para los que les gusta lo que … Seguir leyendo

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Condicionamiento clásico en vacaciones

¿Alguna vez os habéis preguntado por qué en determinados sitios somos capaces de relajarnos sin importar lo que pase? Independientemente de si somos más de playa o de montaña, o si preferimos un verano movido o tranquilo, hay lugares que … Seguir leyendo

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Aprende a escuchar

¿Alguna vez te han dicho “no sabes escuchar” o “no te pones en mi lugar” o “no se puede hablar contigo”? En este artículo te explicamos cómo puedes cambiar eso de un modo radical. La comunicación es una de las … Seguir leyendo

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¿Quién decide en tu cabeza?

La psicología desde hace mucho tiempo se ha fijado en los pensamientos y cómo afectan al modo en que los individuos actúan condicionados por ellos. Muchas terapias se basan en el tratamiento de la conducta a través del cambio de … Seguir leyendo

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CLAVES PARA SER UN PADRE MINDFUL

El Mindfulness es una técnica que cada vez se utiliza más tanto para prevenir como para intervenir en salud mental. Su precursor Jon Kabat Zinn lo define como un tipo de meditación que consiste en centrar nuestra atención en el … Seguir leyendo

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MANEJANDO LA FRUSTRACIÓN

La frustración es una emoción que todos sentimos en diversas situaciones de nuestra vida, cuando lo que deseamos es diferente a lo que tenemos. Es una de las emociones más desagradables, ya que cuando no la gestionamos adecuadamente suele venir … Seguir leyendo

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S.O.S.: EN BUSCA DE LA MAGIA

En el cole en el que trabajo les enseño a los niños a hacer Magia… Bueno, no exactamente; les recuerdo cómo hacer para que la Magia suceda, porque la Magia no se hace, con la Magia se nace. Y no … Seguir leyendo

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