Archivo de la categoría: crecimiento personal

Nuevas rutinas, viejas costumbres

Para muchos el inicio del año no es el que realmente marca el calendario sino cuando comienza el curso, es decir, septiembre. Este mes, puede ser para muchos odiado, para otros temido, pero para los que les gusta lo que … Seguir leyendo

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Dolor y sufrimiento en el deporte

Cualquiera que haya hecho deporte de un modo constante ha sentido en algún momento que ya no estaba disfrutando totalmente de los entrenamientos y que tal vez ese disfrute inicial se había tornado sufrimiento. Llegado este momento, que se podría … Seguir leyendo

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La risa como curación

  Vamos a pensar un momento en cuando fue la última vez que lloramos. Seguramente nos cueste un poco recordar, o si nos acordamos sea por algo concreto, que nos ha pasado o le ha pasado a alguien y nos … Seguir leyendo

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Aprende a escuchar

¿Alguna vez te han dicho “no sabes escuchar” o “no te pones en mi lugar” o “no se puede hablar contigo”? En este artículo te explicamos cómo puedes cambiar eso de un modo radical. La comunicación es una de las … Seguir leyendo

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La importancia de estar presente

Podemos obtener lecciones de vida y reflexiones en todos los sitios a los que vamos, las canciones que escuchamos o las películas que vemos. Como ejemplo de esto, se puede mencionar una preciosa película de Dreamworks, llamada Kung Fu Panda … Seguir leyendo

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El verdadero valor de las personas

Esta semana vamos a hablar acerca de lo importante que es quererse a uno mismo, el arte de conocerse a sí mismo es, como decía Galileo, la mayor sabiduría de este mundo. Ser conscientes de cómo somos con nuestras virtudes … Seguir leyendo

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SMARTPHONES Y REDES SOCIALES… LAS NUEVAS ADICCIONES

Se habla mucho acerca de los inconvenientes de la utilización de las redes sociales y los smartphones, sin embargo, ahora nos planteamos hasta qué punto nos afectan y sobre todo, qué efectos están teniendo en la vida de los más … Seguir leyendo

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Cómo meditar en los niños

Os tengo que reconocer que se me hace difícil escribir este post. Los que me conocéis sabéis lo poco que me pega la meditación y relajación. Desde siempre he pensado que el yoga y otras técnicas similares servían solo para … Seguir leyendo

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TRABAJANDO LA AUTOACEPTACIÓN

En este mundo tan competitivo a menudo tenemos la presión de ser los primeros en todo, fracasar no sólo está mal visto, sino que es algo vergonzoso. Esta presión está llegando a los niños, la necesidad de obtener unos excelentes … Seguir leyendo

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CLAVES PARA SER UN PADRE MINDFUL

El Mindfulness es una técnica que cada vez se utiliza más tanto para prevenir como para intervenir en salud mental. Su precursor Jon Kabat Zinn lo define como un tipo de meditación que consiste en centrar nuestra atención en el … Seguir leyendo

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