Archivo de la categoría: autoconocimiento

PORQUÉ NUESTROS HIJOS DEBERÍAN ABURRIRSE

Publicado el 21 febrero, 2021 por Inés Poch

En la actualidad vivimos un momento sanitario y social delicado, tenemos que evitar y vigilar nuestros contactos, tenemos a miedo a ir a sitios, todo esto debido a la pandemia que llevamos viviendo casi un año y que está afectando … Seguir leyendo →

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La asertividad, clave en las relaciones con los demás

Publicado el 21 junio, 2020 por Inés Poch

La asertividad es la habilidad que nos permite expresar nuestras opiniones, ideas, sentimientos y derechos de forma consciente y clara, respetando siempre la opinión de los demás. Esta no es una habilidad innata con la que todos contamos, pero sí … Seguir leyendo →

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Ayuda a deportistas durante el coronavirus

Publicado el 5 junio, 2020 por Elia Pesquera Pérez

En el artículo de hoy vamos a hablar de una serie de pautas básicas, recomendadas por parte del colegio oficial de psicología para los deportistas que se encuentran en situación de confinamiento a causa del coronavirus, para llevar este momento del mejor modo posible. Seguir leyendo →

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Ansiedad en competición

Publicado el 14 noviembre, 2019 por Elia Pesquera Pérez

“Ser valiente consiste en estar muerto de miedo y, a pesar de ello subirse al caballo”. Cuando algo nos supone un reto, un temor ante lo que podemos no conseguir, no llegar a hacer o incluso fallar, surge esa enemiga … Seguir leyendo →

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Cuidado con lo que decimos

Publicado el 15 febrero, 2019 por Elia Pesquera Pérez

Las palabras tienen una importancia muy grande en cómo percibimos el mundo. Es una forma muy útil para poder entender las experiencias de las otras personas a través de sus ojos. Desde que somos niños, vamos creando nuestra propia imagen … Seguir leyendo →

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La risa como curación

Publicado el 10 diciembre, 2018 por Elia Pesquera Pérez

  Vamos a pensar un momento en cuando fue la última vez que lloramos. Seguramente nos cueste un poco recordar, o si nos acordamos sea por algo concreto, que nos ha pasado o le ha pasado a alguien y nos … Seguir leyendo →

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Aprende a escuchar

Publicado el 8 octubre, 2018 por Elia Pesquera Pérez

¿Alguna vez te han dicho “no sabes escuchar” o “no te pones en mi lugar” o “no se puede hablar contigo”? En este artículo te explicamos cómo puedes cambiar eso de un modo radical. La comunicación es una de las … Seguir leyendo →

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¿Quién decide en tu cabeza?

Publicado el 13 agosto, 2018 por Elia Pesquera Pérez

La psicología desde hace mucho tiempo se ha fijado en los pensamientos y cómo afectan al modo en que los individuos actúan condicionados por ellos. Muchas terapias se basan en el tratamiento de la conducta a través del cambio de … Seguir leyendo →

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La importancia de estar presente

Publicado el 14 May, 2018 por Elia Pesquera Pérez

Podemos obtener lecciones de vida y reflexiones en todos los sitios a los que vamos, las canciones que escuchamos o las películas que vemos. Como ejemplo de esto, se puede mencionar una preciosa película de Dreamworks, llamada Kung Fu Panda … Seguir leyendo →

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El verdadero valor de las personas

Publicado el 6 noviembre, 2017 por almudenacastejon

Esta semana vamos a hablar acerca de lo importante que es quererse a uno mismo, el arte de conocerse a sí mismo es, como decía Galileo, la mayor sabiduría de este mundo. Ser conscientes de cómo somos con nuestras virtudes … Seguir leyendo →

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