Archivo del Autor: Raquel López

Acerca de Raquel López

Psicóloga Sanitaria en centro APAI. "Disfruta porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora"

Cuando toca cambiar de rumbo

Este post es un tanto especial para mí ya que será el último que escriba para el gabinete A.P.A.I. A veces llegan momentos en la vida en los que te planteas cambiar el rumbo y no necesariamente porque estés a … Seguir leyendo

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5 Claves para realizar críticas de forma adecuada

¿Alguna vez has hecho una crítica y no es que no  te haya servido para absolutamente nada sino que has salido escaldado de ‘tu buena acción’? ¿Te cuesta realizar críticas a otras personas porque o bien te inhibes y no … Seguir leyendo

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CÓMO AFRONTAR CRÍTICAS

“Un padre acompañado de su hijo de corta edad y su burro, tenían que cruzar semanalmente la plaza principal de un pueblo para dirigirse a realizar unos trabajos en una aldea un tanto distante. Un buen día, el niño iba … Seguir leyendo

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Quiero empezar a meditar pero no sé cómo

¿Vives de forma acelerada y no te permites ni un momento para parar? ¿Vas con el piloto automático puesto a todas partes? ¿Sientes que hay momentos que podrías disfrutar más si fueras capaz de apagar a la radio de tu … Seguir leyendo

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POR UN 2019 PLENO

Se acerca el final de año, y con él un cúmulo de propósitos para el 2019. Es curioso cómo somos los seres humanos parece que tenemos que cerrar un periodo temporal, sea año, semana, mes… para proponernos comenzar con algo … Seguir leyendo

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EDUCAR SIN CASTIGOS ES POSIBLE

Muchos papás y mamás vienen a consulta expresando lo desesperados que están con la educación de sus retoños, ya que lo han intentado “TODO” para que se comporten de una manera adecuada y resulta que los niños ya no tienen … Seguir leyendo

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Beneficios de la actividad física para el cuerpo y la mente

Según los últimos estudios, se ha demostrado que el 70% de la población occidental no es lo suficientemente activa como para gozar de buena salud y mantener el peso. Cuando se habla de salud, nos suele venir a la cabeza … Seguir leyendo

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5 claves para disfrutar de los buenos momentos del verano

A la mayoría de las personas, nos ha pasado alguna vez, estar esperando que llegara un momento en nuestras vidas con ilusión como es un viaje, una celebración o un día especial, y cuando llega y lo vives, resulta que … Seguir leyendo

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EL PELIGRO DE LOS CELOS

Uno de los motivos por los que muchas relaciones terminan son los celos. Pero… ¿Qué sabemos sobre los mismos? Lo mejor para hacer frente a cualquier problema es el conocimiento. Para empezar, transmitir que los celos, en cierta medida, son … Seguir leyendo

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Mejora tus habilidades de conversación

Somos seres sociales y, como tales, nos comunicamos continuamente los unos con los otros, con nuestros compañeros de trabajo, amigos, familiares, clientes… en estas interrelaciones se pone en evidencia que en el siglo XXI cada vez nos cuesta escuchar más … Seguir leyendo

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