¿AYUDARTE A TÍ MISMO A SER FELIZ TE PARECE UN MOTIVO SUFICIENTE PARA AYUDAR A LOS DEMÁS?

Dibujo Es cierto que disponemos de poco tiempo por el ritmo de vida frenético que llevamos. Pero merece la pena buscar un hueco para dedicarlo a colaborar en un voluntariado ya que, además de ayudar a otras personas, tiene muchos beneficios para uno mismo. Un estudio de la Universidad de Wisconsin dice que los niños que son voluntarios tienden a serlo en su edad adulta y que, además, suelen ser más organizados en la vida que aquellos que no lo fueron. En el mismo estudio, afirman que las personas que hacen voluntariado son más felices, estables y presentan altos niveles de autoestima. Se aprende a ser más comprometido, a tener constancia (algo muy importante para el trabajo y los negocios). voluntario En la mayoría de mis consultas suelo recomendar el voluntariado, tanto a adultos como a niños, por la cantidad de beneficios terapéuticos que les aporta. La salud mental de la persona mejora considerablemente, porque se siente alguien útil ,que ayuda a los demás, esto puede contribuir a reducir sus síntomas depresivos, de estrés, insomnio y ansiedad, porque es alguien que se siente bien consigo y eficaz por lo que hace. Además el voluntariado nos permite conocer gente nueva y hacer nuevos amigos, desarrollar nuevas habilidades e incluso avanzar en nuestra carrera. Si sabemos que las personas que hacen voluntariado son más felices que las que no lo hacen, ¿Por qué no lo fomentamos entre los más pequeños? Es probable que les aporte más beneficios que las clases de chino mandarín, sevillanas, ajedrez y todas esas actividades extraescolares con las que algunos padres intentan ocupar la vida de sus hijos.

gandhi Las actividades de voluntariado para niños o jóvenes, puede ser una vía para acercarlos a realidades distintas a las suyas y educarlos en valores de solidaridad y compromiso con su entorno. Los beneficios de hacer un voluntariado a su medida o participar en una acción solidaria son innegables – aprenden el sentido de la responsabilidad, la importancia de la participación activa en la sociedad, la constancia y el compromiso- pero tan importante como eso, son los beneficios que tendrá para la sociedad el contar con una ciudadanía educada en valores de solidaridad y participación activa. Se suele pensar que los menores de 18 años no pueden ser voluntarios. Sin embargo, la ley del voluntariado no menciona nada sobre la edad de los voluntarios. El único requisito imprescindible es que el padre/madre o tutor firme la autorización a realizar el voluntariado del menor con la ONG. Eso sí, es importante que las actividades estén especialmente diseñadas para los menores.

Por eso, aquí os propongo una lista de voluntariados para todos los gustos

-JÓVENES:

Verano Internacional: El Verano Internacional y Solidario, de la organización AIPC Pandora es un programa de tres semanas de duración que ofrece la oportunidad a jóvenes de 13 a 18 años de iniciarse al voluntariado internacional en una ONG local y aprender idiomas mientras se convive con una familia local y/o en campus universitario.

Limpieza de ríos (Madrid): se trata de limpiar riberas de ríos y zonas reforestadas, acondicionando terrenos, reponiendo protectores, acolchando brinzales, tomando datos, regando, semillando…

Bokatas ong: su objetivo es acabar con la exclusión social de las personas sin hogar a través del acompañamiento y el testimonio. Trabajan en red para llegar a las personas sin hogar día a día. Puedes colaborar con ellos de diversas maneras. http://bokatas.org/

Fundación Lo Que De Verdad Importa: Realizan actividades todos los meses y acogen a todo aquel que quiera poner su granito de arena y hacer algo por los demás. La Fundación adquiere el compromiso de organizar la acción mensual y los voluntarios se unen a aquellas acciones a las que pueden asistir. Prestan ayuda a centros de la tercera edad, niños desfavorecidos y gente de la calle. https://www.loquedeverdadimporta.org/

-EMPRESARIOS:

Banco de productos Acompartir: Recuperan productos nuevos no alimentarios de las empresas y los entregan a entidades que trabajan contra la exclusión social. http://www.acompartir.es/

-INCONSTANTES- para los que no pueden comprometerse a ir con regularidad-:

Cottolengo del Padre Alegre: en este centro se da cobijo a personas con importantes problemas físicos y psíquicos sin recursos. Entre las personas que desinteresadamente acuden al Cottolengo se encuentran dentistas, fisioterapeutas, o psicólogos, que contribuyen a mejorar la calidad de vida de los enfermos. Pero el voluntario no tiene edad ni sexo. Decenas de personas se acercan cada día al Cottolengo de la Comunidad de Madrid, ubicado en Algete, para ayudar a las hermanas a la hora de la comida, de la cena o del baño, entre otras cosas. También tienen centros en ciudades como Barcelona, Valencia, Santiago de Compostela, entre otras. http://www.cottolengopalegre.org/contacto.html

Centros de la Madre Teresa de Calcuta: En Madrid tienen un comedor por la zona de Vallecas, cualquiera que quiera ir a echar una mano a la hora de comer es bien recibido. También tienen una casa de acogida para enfermos de sida en la Latina.

-VIAJEROS:

Más por ellos: Tiene como objetivo crear un desarrollo sostenible apostando por la educación y el emprendimiento como motor de cambio, y creando proyectos que nazcan y perduren gracias al esfuerzo y empoderamiento de la comunidad beneficiaria. Los voluntarios son necesarios durante todo el año en Kenia, el principal objetivo del voluntariado de Más Por Ellos es crear una win-win-win situation – tú ganas, ellos ganan, nosotros ganamos. http://www.masporellos.org/ayudanos/#voluntario

Solidaridad, Ayuda y Esperanza Crean Alegría (S.A.U.C.E.) : es una ONG creada para ayudar a la población camboyana. Su foco de atención es el pobre, el que sufre. Por eso, sus proyectos se dedican a apoyar a aquellos más desafortunados: los discapacitados, los pobres, los niños y los excluidos, y necesitan voluntarios para sus proyectos. http://sauceong.org/

En la web de la fundación Hazloposible http://www.hacesfalta.org , podéis encontrar más ideas de voluntariado adaptado a cada uno.

Pero no olvidemos que todos podemos ser voluntarios en nuestro día a día sin formar parte de una organización. Ir a visitar a nuestros mayores y enfermos, ayudar con unas clases de informática a los mayores de la familia, cuidar de nuestros sobrinos o primos para que sus padres tengan un respiro, son formas cotidianas de ayudar a los demás mientras nos ayudamos a nosotros mismos. 383891_257832617611814_224753400919736_761098_1051605605_n

Acerca de Pilar Casanueva Rodríguez

•Psicóloga clínica del centro APAI: evaluación clínica, diagnóstico, intervención con técnicas cognitivo-conductuales, tratamiento, seguimiento y elaboración de informes en niños, adolescentes, adultos, familias y parejas. MÁS INFORMACIÓN: •Psicóloga colegiada: M-25489 •Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. •Máster en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad Complutense de Madrid. •Psicóloga de la plataforma www.pregunti.com. •Colaboradora del departamento I+D+i de Tea Ediciones. •Formación en intervención y técnicas cognitivo-conductuales integradoras a través de diversos módulos (Terapia de Aceptación y compromiso y Terapia Diálectica Conductual) del curso Experto en Terapia Clínica de Quality Psicólogos. •Amplia experiencia, investigación y formación en "Atención Integral a Víctimas de atentados terroristas". •Colaboradora del proyecto I+D+I sobre el "Seguimiento psicológico de las víctimas de terrorismo y efectividad en los tratamientos" en colaboración con la Asociación Víctimas del terrorismo, participando en diversas publicaciones en Congresos Internacionales y Nacionales de Psicología Clínica. •Docente y Psicóloga de Talleres de Formación de diversa índole.
Esta entrada fue publicada en bienestar emocional, felicidad, voluntariado. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s